Dažkārt jaunajām māmiņām papildu uztraukumu rada vizuālās ķermeņa pārvērtības. Lai arī visi zina, ka sievietes grūtniecības laikā pieņemas svarā, tomēr sekot sava attēla pārmaiņām spogulī ir grūtāk, nekā vērot citas sievietes grūtniecību. Tādēļ jūlija tikšanās reizē „4.Dimensijas" sejas kopšanas speciāliste Ilze Actiņa pastāstīs, kā pēc dzemdībām pašas spēkiem atgūt labu ādas un figūras izskatu.
Ūdens aerobika ir viena no retajām fiziskajām aktivitātēm, ar ko nodarboties tieši grūtniecības laikā, jo tā ir saudzīga gan pret topošo māmiņu, gan mazuli. Lai „Gaidību 4dienas" apmeklētājas uzzinātu vairāk par ūdens aerobikas ietekmi un nepieciešamību, seminārā piedalīsies vairākkārtējā Latvijas čempione peldēšanā un ūdens aerobikas trenere Gunta Meldere.
„Gaidību 4dienas" apmeklētājas varēs uzzināt arī par ķermeņa sagatavošanu dzemdībām un elpošanas un atslābināšanās tehnikas apguvi. Dūla Katrīna Puriņa pastāstīs, kas ir dūlas, ar ko viņas nodarbojas un kāda ir viņu nozīme un iespējamā palīdzība māmiņām gaidībās. Savukārt sertificētais plastikas ķirurgs Jānis Ģīlis semināra dalībnieces iepazīstinās ar neglītas ķeizargrieziena rētas un ķermeņa formas korekcijas iespējām pēc grūtniecības.
Jau domājot par tālāku nākotnes posmu pēc bērniņa nākšanas pasaulē, māmiņām būs iespēja uzzināt par mazulim un dabai draudzīgām lietām - organiskās kokvilnas autiņbiksītēm un saišu autiņiem. Bet par bērna patstāvības veicināšanu pastāstīs sertificēts bērnu ārsts Dr. Artis Žeigurs.
Papildus 29. jūlijā līdz pulksten 16.00 t/c „Domina" grūtnieču, zīdaiņu un bērnu preces topošās māmiņas varēs iegādāties ar īpašām atlaidēm, kā arī izmantot speciālos piedāvājumus. Tāpat viņas varēs sagatavot un t/c „Domina" bērnu preču veikalu pārziņā nodot savu raudzību dāvanu vēlmju sarakstu, kas ļaus radiem un draugiem nekļūdīgi uzzināt, kādas veltes jaundzimušajam sarūpēt.