Komentāri rakstam: Kas jāzina par kofeīnu?

jaunākie lejā

solaris 18.04.2012. 23:03

Melīgs raksts.
1) kofeīns nedod papildus enerģiju. Papildus enerģiju var iegūt ar pārtiku. Kofeīns ir tikai stimulators, kas paātrina esošās enerģijas patēriņu.
2) Liekulīgi ir salīdzināt kofeīnu ar āboliem. Kofeīnu vispareizāk ir salīdzināt ar kokaīnu. Jo tie ir tikpat kā vienādi... Galvenā atšķirība - kofeīns ir juridiski legalizēta, bet kokaīns - juridiski aizliegta. Bioķīmiski atšķirību tikpat kā nav.
3) Šajā reklāmas rakstā tiek melots, ka kofeīns nerada atkarību. Tas rada gan, turklāt vienlīdz stipru, kā citi narkotiskie stimulatori. Muldēšana par "mērenām devām" ir liekulība. Bez pamatīgas atkarības kofeīns arī izjauc dabisku vielmaiņu, līdz ar gan radot depresijas risku, gan arī risku kļūt atkarīgam no alkohola (parastais modelis - no rīta uzmundrinās ar kofeīnu, vakarā atslābinās ar alkoholu, rezultātā organisms tiek visu laiku čakarēts).
4) Rakstā tiek liekulīgi melots par šķidruma uzņemšanu ar kofeīnu saturošajiem dzērieniem. Kofeīna viens no izteiktākajiem īstermiņa efektiem ir tieši diurētiskais, kā rezultātā organisms zaudē šķidrumu. Muldēšana par "pārejošu efektu" ir tikai muldēšana, jo viss tālākais atkarīgs, vai cilvēks bez kolām, kafijām un enerģētiskajiem dzērieniem lieto arī normālus šķidrumus (ūdens, piens, skābpiena produkti, augļu tējas, sulas utt.) vai nē. Ja nē, tad organismā sākas ievērojamas metaboliskas izmaiņas arī dēļ šķidruma zaudēšanas. Tajā skaitā daudziem cilvēkiem var iesākties organisma reakcija tauku veidošanai, jo tauki vielmaiņas procesos var nodrošināt nepieciešamo ūdeni. Tāpēc kolas un tamlīdzīgu kofeīna limonādu dzērējas uzresnē ne tikai dēļ pārmērīgi lielā ātro ogļhidrātu (cukura) daudzuma, bet arī dēļ kofeīna diurētiskā efekta. Kā arī dēļ tā, ka izjauktā miega režīma un pamatīgās depresijas dēļ cilvēks kļūst enerģētiski novājināts un mazkustīgs, līdz ar ko organisms tiecas veidot enerģijas rezerves uz vidukļa un gurniem.