Šorīt ar sieviešu startu sākās vidējās distances fināls un uz starta izgāja 45 pasaules labākās sportistes. Arī šogad lieli pārsteigumi nenotika, un par čempioni ar rezultātu 32 minūtes 13 sekundes kārtējo reizi kļuva Simone Niggli no Šveices. Kopš 2001. gada viņai šis jau ir 11. Pasaules čempiones tituls individuālajās distancēs. 2. vietā palika somiete Heli Jukkola, kura 2. radio kontrolpunktā (kp) vēl bija 25 sekundes aiz Simones, bet beigās tomēr kļūdījās un finišā zaudēja vairāk par vienu minūti (rezultāts 33:18). Helli Jukkolai šī ir otrā sudraba medaļā viņas karjerā, līdz šim par Pasaules čempioni viņa nav kļuvusi. Trešā palika norvēģiete Marianne Andersen (34:14), kuru distances pēdējā kilometrā noķēra Simone. Pagājušajā gadā Marianne Andersen bija 2. vietā un tikai 22 sekundes aiz Simones, šogad viņa atpaliek vairāk kā 2 minūtes.
Ātrākā latviete šajā distancē bija Aija Skrastiņa, kura ar rezultātu 42:37 izcīnīja 18. vietu. Aija diemžēl kļūdījās jau skrienot uz 1.kp, kas viņai vairs neļāva cīnīties par augstu vietu. Tomēr šis ir Aijas Skrastiņas labākais rezultāts vidējā distancē Pasaules čempionātos, jo 2005. gada čempionātā Japānā viņa vidējā distancē izcīnīja tikai 37. vietu. Zandai Abzalonei 33. vieta, bet Iveta Brūvere ir noņemta, jo atzīmējusies nepareizā kontrolpunktā.
Vīriešu konkurencē uz starta vidējās distances fināla skrējienā šodien izgāja 44 sportisti. Distances pašā sākumā līderpozīcijas ieņēma soms Tero Fohr, tomēr jau pēc 5.kp līderis bija francūzis Thierry Gueorgiou, kas palika nepārspēts līdz pat distances beigām. Viņš distanci veica 32 minūtēs un 21 sekundē, par 2 minūtēm apsteidzot otro vietu – Tero Fohr (34:22). Bronzas medaļa pieredzējušajam Krievijas sportistam Valentīnam Novikovam, kam līdz sudraba medaļai pietūka vien 8 sekundes – rezultāts 34:30. Kopumā vidējās distances rezultāti ir ļoti blīvi, jo nākamie desmit sportisti ir finišējuši 2 minūšu intervālā.
Diemžēl ne tik veiksmīgs starts šodien bija mūsu sportistiem. Gan Mārtiņš Sirmais, gan Edgars Bertuks pieļāva kļūdas pēc skatītāju kontrolpunkta (13.kp), kas abiem maksāja vairākas minūtes. Mārtiņš pie skatītāju kontrolpunkta uzrādīja 5. labāko laiku, kas ļāva cerēt uz augstu vietu, tomēr liela kļūda pēc tā maksāja daudz – finišā ar rezultātu 37:01 Mārtiņš ierindojās 18. vietā.
Edgars Bertuks skatītāju punktā bija 15. vietā, bet pēc tā ‘nokrita’ uz 20. vietu, tomēr finišēja ar labāku rezultātu kā Mārtiņam - 36:54, un attiecīgi ieguva 16. vietu. Jāpiebilst, ka Edgars izlasē ir tikai otro gadu, un pagājušajā gadā Pasaules čempionātā Dānijā vidējās distances finālā viņš ieguva tikai 41. vietu, līdz ar to šīs dienas rezultāts uzskatāms par lielu progresu.
Sportisti atzīst, ka šodien apvidus ir bijis interesants – ar pazaļu mikroreljefu, un tas ir prasījis ļoti lielu koncentrēšanos.