11. septembrī, plkst.11.30, pie Valmieras pilsētas kultūras nama visus kopīgā treniņa dalībniekus sagaidīs Jolanta Dukure un Ģirts Priedītis, kuri izklāstīs nozīmīgāko informāciju gaidāmo Sportlat Valmieras maratonu. Pēc informatīvā ievada, J. Dukure un Ģ. Priedītis aicinās visus treniņa dalībniekus iesildīties, veicot dažādus vingrinājumus un doties kopīgā skrējienā pa Valmieras pilsētas skaistākajām vietām. Tiks piedāvāta arī Exptess pieteikšanās Sportlat Valmieras maratonam.
Vienlaikus kopīgajam treniņam 11.septembrī plkst. 11.30 sagaidīsim sadraudzības skrējiena „The World Harmony Run" komandu, kas kopš 25. februāra, kad tika dots skrējiena starts Dublinā, ar sadraudzības lāpu apceļo 49 Eiropas valstis.
Una Bergsone, Nordea bankas Valmieras klientu apkalpošanas centra vadītāja: „Lai veiksmīgi noskrietu maratonu, iepriekšēja sagatavošanās ir ļoti svarīga. Arī Nordea Valmieras klientu apkalpošanas centra darbinieki ar savām ģimenēm un draugiem piedalīsies maratona treniņā, lai nodrošinātu sev labu rezultātu pašā maratonā. Aicinu sportotājus pievienoties un skriet kopā ar Nordea komandu, jo visi dalībnieki, kas uz treniņu ieradīsies zilos krekliņos, saņems Nordea bankas sarūpētu pārsteigumu."
Kopīgā treniņa norises apraksts, kas norināsies Rīgā:
11. septembrī, plkst. 10.00, Rīgā pie Kongresa nama visus kopīgā treniņa dalībniekus sagaidīs City Fitness pāru skrējiena pārtāvis Kristaps Celms. Treniņš ietvers vieglu iesildīšanās skrējienu, kam sekos koordinācijas kustības vingrinājumi. Ātruma vingrinājumi – vairo tevī dzīvesprieku, adrenalīnu, azartu. Muskuļu tonusa vingrinājumi - stiprina tavu ķermeni, pilnveido stāju, miesasbūvi. Visi šie vingrinājumi treniņa dalībniekiem palīdzēs sagavoties Sportlat Valmieras maratonam un tā ietvaros organizētajā City Fitness pāru skrējienā.
Atgādinājums treniņa dalībniekiem: Pirms treniņa jau esot vieglā brīvā sporta tērpā, līdzi ņemot sviedru dvieli, dzeramo ūdeni un azartisku noskaņu.
