Dzīvesstils » Padomi

Ziemassvētki un Jaunais gads ir svētki, kurus gaida gan pieaugušie, gan bērni. Lai šie svētki paietu droši un nebūtu jātiekas ar ugunsdzēsējiem glābējiem, Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests (VUGD) ir apkopojis galvenos ieteikumus drošai svētku norisei, informē VUGD Preses un sabiedrisko attiecību nodaļas vecākā speciāliste Viktorija Šembele.

2. un 8. novembrī Jumavas grāmatnīcā Dzirnavu ielā 73, Rīgā notiks apgāda "Jumava" rīkotas tikšanās ar autoriem Jāni Arvīdu Plaudi, Elizabeti Ozolu un Pauli Grēniņu, informē apgāda "Jumava" Reklāmas un sabiedrisko attiecību nodaļa.

Rudens un ziemas mēnešos daļai cilvēku pasliktinās garastāvoklis, mainās miega paradumi un bieži vien zūd enerģija pat vienkāršu uzdevumu veikšanai. Pašlaik, mainoties gadalaikiem un iestājoties tumšākam laikam, arvien vairāk cilvēku saskaras ar tā dēvēto rudens depresiju.

Vasara un atvaļinājumu laiks nenovēršami tuvojas beigām, tāpēc karjeras eksperts Allards de Jongs (Allard de Jong) sadarbībā ar Hewlett-Packard piedāvā 10 vienkāršus padomus karjeras izaugsmes veicināšanai un aicina izmantot brīvo laiku, lai sagatavotos jaunajai darba sezonai. Allards de Jongs izklāsta kā ieturēt distanci starp sevi pašu un biroja drudžaino tempu, lai gūtu drosmi un motivāciju, kas sekmē panākumus.

Tāpat kā ikvienam no mums, arī veļas mazgājamai mašīnai laiku pa laikam ir nepieciešama neliela aprūpe un uzmanība, lai saglabātu to vislabākajā formā. Lai gan mūsdienās reklāmās rāda dažādus līdzekļus, kas veļas mašīnu sola uzturēt mūžam dzīvu, ir jāievēro vēl daži pamatnoteikumi, lai veļas mašīna kalpotu ilgi un mazgātās drēbes būtu vienmēr tīras, norāda Electrolux Latvia eksperts Edgars Grieznis.

Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests (VUGD) šogad jau reģistrējis trīs ugunsgrēkus, kuru iespējamais iemesls ir zibens lādiņš, savukārt 2010.gadā - 61 ugunsgrēku. Vakar, plkst. 22:49, VUGD saņēma informāciju, ka Aizputes novada Cīravas pagastā kādā šķūnī ir iespēri zibens. Tā rezultātā nodega šķūnis 30m2 un divstāvu dzīvojamās mājas jumts 70m2 platībā, kā arī tika bojāts mājas otrais stāvs. Zibens lādiņa izraisīti ugunsgrēki vēl reģistrēti Jelgavas novada Līvbērzes pagastā un Smiltenes novada Bilskas pagastā.

Tuvojoties vasaras sezonai, līdz ar saldējumu pelnītu vietu gardumu tronī ieņem arī augļi un ogas, kas var radīt ļoti grūti izmazgājamus traipus, jo dabas veltes satur skābes. Vasaras briesmīgāko traipu topā ir arī šokolādes un sarkanvīna pleķi, kurus, zinot dažas viltības, tomēr var iztīrīt, norāda Electrolux Latvia eksperts Edgars Grieznis.

Kādas Lieldienu olu krāsas izmantot šogad? Kā pagatavot olu, lai tā uzvarētu visās olu kaujās? Un galvenais – ko klāt Lieldienu galdā, lai nebūtu jāēd tikai vienkārši olas, portāls Sieviešu Klubs.lv jautā saviem uzticamajiem ekspertiem Gaitim Burbam no dārzaugu „Idille" veikala un Alexam Žiļukam no zivju restorāna „Le Dome".

Šopavasar tīrot un pucējot logus, grīdas, skapjus un dažnedažādos mājas stūrus, Sieviešu Klubs.lv iesaka gūt divējādu efektu – gan ideāli tīru māju, gan veiksmes, naudas, mīlas un harmonijas piesaistīšanu. Lielo pavasara tīrīšanas plānu portālā Sieviesuklubs.lv izveidojušas fen šui speciāliste Dita Blūma un profesionālā uzkopšanas servisa „LiiR" speciāliste Velga Kopce.

Grūti pamosties nepareizajā gultas pusē. Gluži kā ne savā ādā. Kā no ķēdes norāvies. Slikts garastāvoklis no rīta – kas vēl briesmīgāks varētu būt? Saņemieties, apbruņojoties ar vienu no paņēmieniem, kas palīdzēs atbrīvoties no nejaukā garastāvokļa rīta stundās.

Droši vien nekļūdīgi var apgalvot, ka grūti būtu atrast sievieti, kura nevēlētos būt laimīga un veiksmīga, sākt dienu ar smaidu un ar smaidu to arī aizvadīt. Tomēr ne vienmēr mūsu vēlme rod piepildījumu. Ikdiena ierauj mūs savā straumē un tā kūleņu kūleņiem nes mūs cauri notikumu virpuļiem. Agri vai vēlu pienāk brīdis, kad apņēmīgi sakām: „Stop! Kaut kas ir jāmaina." Bet ar ko sākt, lai katra diena būtu mūsu veiksmes stāsts? Šo jautājumu, Sieviesuklubs.lv uzdeva portāla uzticamajai ekspertei, psiholoģei Diānai Zandei. Lūdzām eksperti dot 10 padomus veiksmīgai dienai.

Pakāpeniski palielinoties saslimšanai ar gripu, Veselības ministrija atgādina, par nepieciešamajiem profilakses pasākumiem, kurus nepieciešams īstenot, lai izvairītos no saslimšanas.

Informējot Latvijas iedzīvotājus par pārmērīgas alkohola lietošanas negatīvajām sekām, Latvijas Alkoholisko dzērienu ražotāju un izplatītāju asociācija (LADRIA) sociālās atbildības projekta „Dzer atbildīgi" ietvaros mājas lapā www.dzeratbildigi.lv iepazīstina plašāku sabiedrību ar jaunumu - interaktīvu testu–eksperimentu. Ar video un uzdevumu palīdzību testā iespējams uzskatāmi noskaidrot, ka uztveres un koncentrēšanās traucējumi, neadekvāta uzvedība un reaģēšana uz apkārtējās vides procesiem, ir tikai dažas lietas, no kurām var izvairīties, alkoholiskos dzērienus lietojot apdomīgi un ar mēru.

Lai Jaunā 2011. gada sagaidīšana būt pozitīvu enerģiju apvīta, Sieviešuklubs.lv atklāj trīs ekspertu padomus, ko darīt Jaungada naktī, lai sev piesaistītu naudu, lielo mīlu un panākumus darbā. Kā sievišķīgi uzcirsties, lai gadumijas ballē būtu vispamanāmākā un galu galā - kā pasargāt savu figūru no ēšanas pārmērībām pie svētku galda! Zelta padomos dalās Sieviesuklubs.lv ekspertes Dita Blūma - Fen šui un numeroloģijas speciāliste, Inese Krūmiņa - SockBox dizainere un diētas ārste Lolita Neimane.

Tuvojas Ziemassvētku un Jaungada sagaidīšanas svinības, kuru laikā aktīvas iepirkšanās, brangas ēšanas un bagātīgas apdāvināšanās rezultātā rodas par 40% vairāk atkritumu nekā ierasts. Lai pēc svētkiem atkritumu poligonos noglabājamo atkritumu būtu mazāk, Latvijas Zaļais punkts ir sagatavojis dažus noderīgus padomus, kā nosvinēt svētkus videi draudzīgā veidā.

Mūsdienu sabiedrība pieprasa cilvēkam būt ne tikai labam speciālistam savā sfērā, bet arī pieprasa komunikatīvo kompetenci. Arvien vairāk un vairāk profesijas ir saistītas ar kontaktēšanos ar cilvēkiem. Menedžerim, konsultantam tiek izvirzītas zināmas prasības – laipnība, diplomātiskums, izturība, labvēlība, pacietība, nosvērtība. Atsevišķās organizācijās ar to nepietiek – vajag būt ne tikai ieturētam, bet arī paust pozitīvismu. Tajā pašā laikā savstarpējā saskarsme ar cilvēkiem ir lielākoties ar noslieci uz stresu. Par to, kā pareizi izturēties pret kaprīziem klientiem, stāsta psihologs-konsultants.

Tuvojoties Ziemassvētkiem, ikvienam gribot negribot domas vedinās uz dāvanu pirkšanu draugiem un ģimenei. Katrs vēlas, lai dāvanas būtu oriģinālas, skaistas un neatkārtojamas, bet kur tādas atrast? Dāvanas, kas atbilstu visiem šiem kritērijiem, veikalā nopirkt nav iespējams, tādas dāvanas iespējams pagatavot pašiem.

Līdz ar visiem jau tik ļoti apnikušo krīzi un visu no tā izrietošo – algu samazināšanu, darbinieku atlaišanu, optimizācijas plāniem u.t.t., arvien vairāk jūtams,ka sabiedrībā radusies pastiprināta interese par iespējām ietaupīt uz ikdienas izdevumiem, piemēram, pievēršot uzmanību akcijas precēm, atlaidēm un kā galveno kritēriju preču izvēlē bieži vien izvēloties cenu. Papildus ekonomēšanai, iepērkoties apdomīgāk, daudz uzmanības tiek pievērsts komunālo maksājumu apmēriem, ko aktualizē arī gaidāmais apkures cenu pieaugums.

Nenogurdināmajiem ofisa darbiniekiem, kurus tik bieži redzam Rietumu kino, piemīt galvenokārt nesatricināma veselība. Bet dzīvē viss ir mazliet citādāk un ofisa darbs slēpj sevī daudz dažādus draudus cilvēka veselībai. Mēs pastāstīsim par trijām, pašām būtiskākajām problēmām.

Daudziem bērniem skolas apmeklējums ir patiess stresa avots, mācību slodzi var salīdzināt ar jūsu darba slodzi ofisā. Kā palīdzēt bērnam mācīties un pierast pie grūtās ikdienas? Pirmais un svarīgākais ir – pareizs uzturs. Par to, kā pareizi noteikt uzturu skolniekam un studentam, jūs uzzināsiet raksta turpinājumā.