Dzīvesstils » Skaistums un Veselība

Labi sabalansēts uzturs, kurā uzturvielas ir atbilstošā daudzumā, uzlabo mūsu veselību, izskatu un pašsajūtu. Ikdienas ēdienkartē viena no svarīgākajām sastāvdaļām ir tauki, kas nodrošina daudzas būtiskas organisma funkcijas, turklāt tas ir enerģijas avots. Ikdienas ēdienkartē ir ieteicams lietot augu eļļu, jo tā ir veselīga. Šī eļļa satur maz piesātināto taukskābju un daudz nepiesātināto taukskābju.

Latvijas aukstās ziemas, kad valda sals, brāzmaini vēji un nepatīkams mitrums, mūsu ādai rada dažādas problēmas - tā kļūst sausāka un novājinās tās aizsargspējas. Līdz ar aukstā gadalaika iestāšanos, uz ādas var parādīties sausi sarkani plankumi, ādas lobīšanās, pat plaisas un akne tipa izsitumi. Lai izvairītos no šīm problēmām, dermatoloģe Māra Rone-Kupfere sniedz trīs vienkāršus padomus, kā saglabāt veselīgu ādu arī ziemā.

„Vērojot savus pacientus, nākas atzīt, ka liela daļa cilvēku Latvijā ir nepareizi iemācīti tīrīt zobus. Kā gan savādāk izskaidrot to, ka tik daudziem cilvēkiem ir hroniski iekaisušas smaganas? Dēļ tā taču ir slikta dvaša, un tas ļoti būtiski ietekmē cilvēka pašsajūtu, nemaz nerunājot par to, ka zobi neatgriezeniski bojājas," skaidro Dr. Alēna Butkēviča, kura šogad tika atzīta par desmitgades labāko Latvijas zobārsti.

Rīgā atvērts pirmais un Baltijā vienīgais Vācijas dzīvesstila zīmola Thomas Sabo juvelierizstrādājumu salons spilgtām personībām, informē Kitija Balcare. Pašreiz Thomas Sabo ir viena no desmit vadošajām juvelierizstrādājumu kompānijām pasaulē, radot atraktīva dizaina un augstas kvalitātes sudraba rotaslietas, kas laika gaitā kļuvušas par dzīvesstila elementiem gan sievietēm, gan vīriešiem visā pasaulē.

Sākotnēji šķiet, ka izvēlēties jostu ir ļoti viegli. Vajag tikai ieiet veikalā, kur ir plašs jostu klāsts, un nopirkt kādu acīs krītošu modeli. Plānas kā čūskiņas, pītas, lakādas, platas jostas – šobrīd modeļu un krāsu izvēle ir ļoti plaša. Gribas, lai josta būtu ne tikai skaists aksesuārs, bet harmonizētu arī ar mūsu apģērbu, izceltu vērtīgo un noslēptu figūras nepilnības.

Veselības dienā medicīnas centrs „Elite" aicina ikvienu 12.novembrī uz pirmreizēju pasākumu – Veselības dienu. Te ikviens varēs pārbaudīt savu veselību un veikt bezmaksas primāros mērījumus vispārējai organisma veselības pārbaudei. Veselība ir vērtība un medicīnas centra „Elite" mediķi to apzinās un piedāvā sestdienā bez maksas spert pirmos soļus savas veselības atgūšanai.

Šodien darbu sāk gada krāšņākais un iedvesmojošākais skaistuma industrijas pasākums – 7. Baltijas apvienotais skaistumkopšanas projekts "Baltic Beauty 2011", kurā apmeklētāji varēs iepazīties ar jaunākajiem produktiem un aktuālākajām skaistumkopšanas tendencēm, saņemt profesionāļu konsultācijas, kā arī vērot aizraujošus frizieru, kosmetologu, grima mākslinieku un nagu skaistumkopšanas speciālistu konkursus un šovus, iedvesmoties un baudīt skaistuma svētkus! Izstāde notiek no 4. līdz 6.novembrim Ķīpsalā, informē BT 1 mediju koordinatore Inese Libere.

Jau šonedēļ, no 4. līdz 6.novembrim izstādē "Baltic Beauty 2011" Ķīpsalā līdzās pasaulē labi zināmiem ārvalstu kosmētikas zīmoliem ikviens interesents varēs iepazīties un arī iegādāties Latvijā ražotu profesionālo un plaša patēriņa kosmētiku, kas top jaunos, radošos un izaicinājumu pilnos uzņēmumos, informē BT 1 mediju koordinatore Inese Libere.

1. novembrī Latvijas Nacionālajā teātrī notika pasākums, kura laikā prof. Andrejs Ērglis mērīja asinsspiedienu izrādes „Kapusvētku PR" aktrisēm un deva padomus sirds veselības uzlabošanai, informē Iveta Bajāre.

Fantāzijas lidojums un jaunākās frizūru modes tendences, pārsteidzošas toņu kombinācijas, frizūras un griezumi pasaules friziermākslas zvaigžņu un Latvijas meistaru izpildījumā – to visu varēs redzēt XVII Starptautiskajā friziermākslas festivālā, kas notiks no 4. līdz 6. novembrim, informē BT 1 mediju koordinatore Inese Libere.

Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija (LVFA) ar prieku ziņo, ka aktīvu dzīvesveidu popularizējošajā akcijā „Nomet riepu!", kas notika 8. oktobrī, iesaistījās 48 sporta un fitnesa klubi, peldbaseini un citas aktīvās atpūtas iestādes Rīgā un citās Latvijas pilsētās, un tos apmeklēja apmēram 6000 interesentu, iepazīstot un izmēģinot klubu piedāvātās aktivitātes, informē biedrības "Latvijas fitnesa un veselības veicināšanas nozares asociācija" pārstāve Elīna Golde.

"Sabiedrības Veselības Institūts ir publicējis grāmatu, kurā ir svarīga informācija par 31 tēmu, kas saistītas ar lieko svaru. Šis materiāls ir veidots vairāku gadu laikā, un tajā ir apkopots svarīgākais, kas cilvēkam ir jāzina par liekā svara jautājumiem. Materiāls ir pieejams interneta vietnē www.tobebest.com un ir sagatavots ne tikai lietošanai datorā, bet arī ērtai izdrukāšanai un lasīšanai uz papīra. Visa publicētā informācija ir pieejama bez maksas," par jauno projektu stāsta Sabiedrības Veselības Institūta vadītājs Vilnis Baltiņš.

Novājināti nagi slāņojas, lūst, tiem ir neveselīgs dzeltens izskats, uz tiem parādās daudz baltu plankumu un svītriņu. Nagi ir visa organisma kopumā indikators, rāda, ko vajag uzlabot uzturā vitamīnu un minerālu trūkuma dēļ.

8. oktobrī ar atvērto durvju dienu vairāk nekā 45 sporta un fitnesa klubos, peldbaseinos un citās aktīvās atpūtas iestādēs norisināsies ikgadējā akcija „Nomet riepu!". Tās laikā ikvienam interesentam būs iespēja visas dienas garumā bez maksas apmeklēt akcijā iesaistītos fitnesa klubus, piedaloties grupu nodarbībās un citās aktivitātēs, informē projekta vadītāja Elīna Golde. Pasākuma organizators ir Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija (LVFA), un tā mērķis ir ieinteresēt arvien lielāku sabiedrības daļu pievērsties aktīvam un veselīgam dzīvesveidam.

Lai mazinātu zobu jūtību, iesaja lietot piena produktus.

No šīs nedēļas aptiekās Latvijas patērētājiem ir pieejams 100% dabīgs un pasaulē atzīts līdzeklis apetītes ierobežošanai un liekā svara samazināšanai ApetitKontrol. Kā parādīja šī gada sākumā Sabiedrības Veselības Institūta Latvijā veiktais pētījums par liekā svara problemātiku, cilvēki netic, ka lieko svaru var būtiski samazināt tikai uzlabojot savus ikdienas paradumus un tāpēc neizmanto pat visvienkāršākās svara samazināšanas metodes. Tajā pat laikā liekais svars ir kļuvis par nopietnu problēmu sabiedrībā un skaitļi ir šokējoši – pēc Veselības ekonomikas centra datiem pagājušā mācību gada sākumā liekais svars bija jau 22,8% pirmās klases skolēnu.

Cilvēki, kuri var ēst visu, ko vēlas, kad vēlas, un pie tam nekļūst resnāki, ir diezgan maz. Vairākumam vielmaiņa nav ideāla. Bet, lai kalorijas, kuras ir apēstas dienā, ātrāk sadedzinātos, vajag drusciņ palīdzēt savam organismam.

Ārsti novērojuši pacientu pieplūdumu, kuri sūdzas par alerģisku reakciju no odu kodumiem. Salīdzinot ar citiem gadiem, šogad odu kodumi uz ķermeņa saglabājas ilgāk, iekaist, nereti ap koduma vietu veidojas pietūkums.

Otrdien, 31. maijā, Rīgas domē tiks atzīmēta Pasaules veselības organizācijas ikgadējā „Diena bez tabakas". Tās ietvaros notiks pasākums „Aizdomājies...par darba vidi - brīvu no tabakas", kas būs domāts gan Rīgas pašvaldības darbiniekiem, gan apmeklētājiem, gan arī pārējiem rīdziniekiem.

Zaļā un baltā tēja palīdz samazināt risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, kā arī veicina liekā svara samazināšanos. Tāpēc Latvijas iedzīvotājiem ieteicams iekļaut ikdienas uzturā ap 4 tasēm zaļās vai baltās tējas. Tādi ir komunikācijas un sabiedrības viedokļa izpētes aģentūras A.W.Olsen & Partners veiktās ekspertu aptaujas rezultāti.